April 20, 2017

March 31, 2017

March 17, 2017

Please reload

Recent Posts

Majalah SB April 2017

March 31, 2017

1/5
Please reload

Featured Posts

Kursus Senaman Tua - Memanah

March 17, 2017

 

"Alahai....kata dah biasa memanah tapi cepat lenguh"

 

" Asyik ke bulan aje anak panah kau ni.Reti ke tak?"

 

"Lepas memanah aje, lenguh-lenguh bahu dan pinggang."

 

" Awal-awal ok kena target...lama-lama makin ke laut pulak"

 

" Macam mana kau boleh guna poundage tinggi ni? Aku 35 pound ni pun dah tak larat! Apa rahsianya?"

 

Haa... sebenarnya ilmu memanah ni luas. Bukan sekadar ilmu memanah sahaja tetapi ilmu senaman dan persiapan badan serta mental juga diperlukan. Bow dan arrow mahal mana pun tapi kalau badan dan mental tak kuat, gajah depan mata pun tak kena.

 

Moh kita belajar :

1. Senaman yang sesuai sebelum dan selepas memanah supaya tak mudah sakit
2. Cara fokus dan kawalan pernafasan yang betul ketika menggunakan busur
3. Kenali teknik memanah yang praktikal tetapi efektif
4. Tahu rahsia pernafasan yang optimum
5. Faham erti kudrat dalam menggunakan poundage yg tinggi

6. Kawal emosi dan mental

 

Alang-alang belajar memanah, belajar betul-betul. Alang-alang belajar melontar anak panah, biar kena pada targetnya. Alang-alang memanah, biar betul badan dan akalnya.

Nah! Apa tunggu lagi? JOM JOIN!!

 

Anjuran bersama ARROUHA dan MAJALAH SENIBELADIRI.

 

Bila tu?                       ----> Ahad 19/3/2017
Pukul berapa weh ? ----> 8.30pagi - 5petang
Dimana pulak?         ----> SK Danau Kota 2, Setapak, KL
Berapa Rm?              ----> RM200 sahaja.

 

Makan dan minum disediakan. Sijil akan diberi

 

Di penghujung acara, akan diadakan mini tournament. Hadiah menarik menanti anda!

 

JOM SENAM&PANAH!

 

Hubungi 03-40255379 atau 019-2838899 (Cikgu Saifuz) untuk keterangan lanjut

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Follow Us